2026川藏線最新最全自駕路書

首先，這篇攻略很長，內容涵蓋了最新川藏南線各個路段的路況，海拔，景點介紹以及相應的門票，總之很雜很詳細，你不一定有耐心看完。但是，如果你有朋友進藏或者你自己進藏，收藏轉發肯定能助你和她一臂之力。

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川藏線，一條被世界公認的“最美景觀大道”；一條充滿傳奇的自駕公路。從成都到拉薩，雪山、草原、湖泊、山脈、險灘、森林交織在一起，無數的高原美景延綿數千公里，讓人目不銜接。

▲南迦巴瓦峰

川藏線分為南線和北線，南線主要走318國道，北線主要為317國道，南線以自然風光見長，北線則自然人文并存。今天桑吉主要給友友們講的是川藏南線，北線則留著下一期再與大家分享。

▲川藏南線地圖（點擊圖片放大）

川藏南線的風景以雄壯著稱，四川境內有大渡河、二郎山、高爾寺山，金沙江；西藏境內有怒江、雅魯藏布江和著名的念青唐古拉山脈，一路上風景千變萬化，有高山峽谷，無邊草原，雪山草甸，隨風飄揚的經幡以及神秘的瑪尼石和藏寺。這一切的一切注定了這是一條不平凡的道路。

▲天路七十二拐

目前最主流的線路：成都→雅安→康定→新都橋→雅江→理塘→稻城→亞丁→巴塘→芒康→八宿→然烏→波密→通麥林芝→巴松錯→工布江達→墨竹工卡→拉薩

詳細海拔：成都500、新都橋3450、理塘4200、巴塘4700、左貢3700、八宿3910、然烏湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉薩3650。

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基本路況：這條線路在進入藏區的巴塘之后就會和滇藏線重復，所以路況也和滇藏基本相同。路上以水泥和柏油為主、極個別地方有修路和泥濘、沙石。大家特別關注的通麥天險目前也已經全部建為泊油路，加上通麥新大橋的通車，如今這里已經由天險變通途。川藏南線起點為四川成都，終點西藏拉薩。全程走318國道，期間交會108、214國道。

參考行程 --- 川藏線自駕12天路書

Day1 成都集合

人們常說：“少不入川，老不出蜀”。成都，真的是一個讓人呆下來就不想走的城市，在這里連陽光都帶著些許慵懶氣息。在成都最值得體驗的就是找一個公園，坐下來，喝一杯茶，放空一切，感受生活的閑適安逸。

推薦美食：龍抄手，賴湯圓，夫妻肺片，川北涼粉，冒菜，火鍋，麻婆豆腐等。

推薦景點：時間充足的話可以去青城山，感受一下道教發源地的文化氣息。如果時間不夠，在城內游玩一下也是不錯的，武侯祠，杜甫草堂，春熙路，人民公園，寬窄巷子都是值得一去的地方（ps:寬窄巷子里的小吃特別坑人，又貴又難吃。）

小貼士：成都的154路公交車是一條美食線路，每一個站點都有好吃的美食。友友們可以上網查一下，跟著介紹一路吃過去。

Day2 成都---雅康高速---新二郎山隧道---瀘定橋---磨西古鎮

基本行程：從成都出發沿成雅高速至雅安，沿途可以欣賞典型的四川平原風光。（在雅安可以品嘗一下當地的美食雅魚，很好吃哦）隨后穿過二郎山隧道，登觀景臺俯瞰雄偉的大渡河。接著親臨瀘定橋，感受當年“紅軍飛奪”的驚險。下午抵達海螺溝的門戶，可選擇在磨西古鎮入住。如果疲倦了，晚上可以去泡一下海螺溝貢嘎神湯溫泉，也可轉轉老街，享受當地風情。

景點介紹

瀘定橋：建于1705年，橋長103.67米，寬3米，橋身由13根碗口粗的鐵鏈構成，每根鐵鏈有上千個熟鐵打造的鐵環相扣。門票10元。

貢嘎神湯溫泉：位于海螺溝冰川森林公園景區內，海拔1580 米，是國內高山中海拔最低、品質最佳的冰川溫泉，在此洗浴溫泉不會產生頭暈、胸悶、缺氧等高山反應。門票168元

路況導航：成都至海螺溝全程307公里，其中成都至雅安147公里為高速公路，其余路面均為一級泊油路，預計行駛7—8小時。

Day3 海螺溝景區---紅石灘---折多山或S434機場路---新都橋

基本行程：上午可起早乘觀光車游覽中國最大的冰瀑布。海螺溝是國家5A級森林公園，園內景色十分壯觀，但整個景區不是特別大，游玩時間約為5—6個小時。盡量在2點之前回到磨西古鎮，然后驅車翻越折多山，經跑馬溜溜的康定縣城，去往“攝影天堂”新都橋鎮。

景點介紹

海螺溝：海螺溝是是中國至今發現的最高大冰瀑布，其中的大冰瀑布：寬1100米，落差1080米，由無數極其巨大的光芒四射的冰塊組成，仿佛從藍天直泄而下的一道銀河。門票加觀光車160元

塔公草原：藏語意為“菩薩喜歡的地方”。塔公草原春光明媚，綠草茵茵，種類繁多的迎春花、報春花等鮮花相繼開放，晨曦初露。

塔公寺：藏傳佛教薩迦派著名寺廟，有“小大昭寺之稱”，廟內有浮屠古塔林，多大100座，氣勢宏大，莊嚴肅穆。門票30元。

新都橋：這里如詩如畫，柏楊葉子金黃，草原無垠寬廣，山巒連綿起伏，所有的地方像被陽光施了魔法一樣光澤動人，如果喜歡，可以在這里多停留兩天，去探索角落里的每一個美。

路況導航：海螺溝到新都橋全程190km，均為一級柏油路中途會翻越折多山（海拔4270m），要提前做好防高反措施，也可能遇上大雪堵車，應提前備好相關物品（防滑鏈是必不可少的物品），預計行駛6—7小時。

Day4 新都橋 --- 天路十八彎---理塘縣（丁真的家鄉） --- 兔兒山 --- 海子山 --- 香格里拉鎮

基本行程：從新都橋出發，沿318國道一路西行，途徑十八彎觀景臺，隨后會翻卡子拉山（海拔4718）埡口，抵達七世達賴出生地：世界高城——理塘。然后經無量河，翻越兔兒山，經過藏地最大的古冰川遺跡海子山。最遲傍晚可抵達稻城縣城。桑吉建議今晚在稻城入住，一是因為這里的酒店條件設施比香格里拉鎮和日瓦鄉要好，可以讓身體得到充分的休息，二是如果友友們有高反，此時就可以去稻城醫院輸氧，緩解一下不適。

景點介紹

桑堆紅草地：距離稻城縣城20公里左右，10月中旬是紅草地最美麗的時間，除此之外，幾乎看不到。

稻城白塔：位于稻城大橋橋頭，稻城加油站背后，又稱尊勝塔林、勝利塔，藏語叫郎杰曲登。據說，當年釋迦牟尼涅盤之時，眾多眷屬祈求世尊法身長駐，佛陀便囑修尊勝塔，并親自加持開光，以此代表法身。

路況導航：新都橋到稻城縣全程340公里，均為一級泊油路，目前所有隧道都已貫通，路況良好，預計行駛6—7小時。

Day5 亞丁深度一日游

基本行程：早上驅車前往香格里拉鎮，隨后換乘觀光車前往亞丁景區。在日瓦鄉下車安排好住宿后換上專業徒步裝備以及干糧用水。再乘坐觀光車抵達扎灌崩開始徒步，行至沖古寺，頭頂藍天，腳下草原綠黃相見，遠處雪山千年不化，身后峽谷沉睡萬年，猶如天堂之門。然后可經木棧道前往稻城三大最美湖泊之一的珍珠海拍照攝影。晚上返回日瓦鄉入住，如果天氣夠好，可以看到神山夏諾多吉的日照金山哦。

景點介紹

沖古寺：海拔(3880米) 位于仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經頌佛，小經堂內供有泥塑釋迦。

仙乃日：是"三怙主"雪山的北峰，佛位排在第二位，是亞丁景區三大高峰之首。是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨偉麗，雄劍如削，直插云霄，峰名意為"觀世音菩薩"。

夏諾多吉：意為“金剛手菩薩”是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第三，夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中是除暴安良的神。

珍珠海：珍珠海在藏語中稱為“卓瑪拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。她是距亞丁村最近的一個景區，從沖古寺草場到那里，步行約半個小時就到了，來亞丁的人幾乎都會抵達那里。

Day6 徒步牛奶海 --- 拜謁央邁勇

基本行程：早起乘坐觀光車抵達沖古寺草場，然后可選擇乘坐電瓶車或徒步前往洛絨牛場。（注：沖古寺到洛絨牛場全程7公里，為保存體力徒步牛奶海，建議乘坐。）徒步上山，沿途可近距離觀賞三大神山。一路往上，最終到達亞丁最漂亮的五色海和牛奶海。下午返回日瓦鄉，然后乘坐觀光車出亞丁景區，返回稻城縣入住。（注：洛絨草場到牛奶海，幾乎都是往上徒步，平均海拔4000米，消耗體力巨大，體質弱的人特別容易高反，還請量力而行，安全第一。全程徒步大概需要7小時左右，中途沒有賣食物以及飲用水的攤點，記得提前備好，日瓦鄉有許多賣方便飯的小超市，可以根據自己的喜歡挑選。）

景點介紹

洛絨牛場：洛絨牛場被“日松貢布”三座神山環繞，貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而又迷人的景色，令人們進入返樸歸真的境界。

央邁勇：央邁勇藏語意為“文殊菩薩”。是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊師利用手中的智慧之俞直指蒼穹。

五色海：其真名為“登崇措”。位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。面積0.7公頃，現代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈現奇幻的色彩。

琉璃海：位于五色海東側的古冰川湖泊，湖水只有薄薄的一層，陽光下泛出琉璃般的幻彩，因而得名。從高處望去，琉璃海仿佛一顆鑲嵌在雪山間的寶石。相比于珍珠海、牛奶海和五色海，到達琉璃海的游客相對較少。

牛奶海：牛奶海，又叫俄絨措。古冰川湖，狀如水滴，面積0.5公頃，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山上成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，俄絨措上方有大片的冰川。

注：稻城門票150元，觀光車120元，沖古寺到洛絨牛場電瓶車往返80元。

Day7 香格里拉鎮 --- 稻城 --- 長青春科爾寺 --- 姊妹湖--- 巴塘/芒康

基本行程：從稻城返回318線上，再次途徑理塘，這一段路可以欣賞到遼闊的毛埡草原。無數牛羊散落其間，一幅巨大的高原天然圖畫呈現在眼前。駛進海子山后，翻過埡口，便到達四川最后的一個鎮巴塘，晚上在巴塘入住。

景點介紹

毛埡大草原：位于理塘以西，屬川西高寒草原，是沙魯里山脈中最大的山間草原。國道318線沿著草原北部穿行數十公里，一直延伸至海子山腳。

毛埡-若根措

海子山姊妹湖：海子山姊妹湖是川藏線上一顆耀眼的明珠——海子山自然保護區位于巴塘和理塘的中間，是青藏高原最大的古冰川遺跡。

路況導航：稻城到巴塘全程320km，其中理塘到巴塘165km，有少段“搓衣板”土路，但整體路況還算較好。預計行駛6—7小時。

Day8 巴塘/芒康 --- 怒江72拐 --- 八宿縣/然烏

基本行程：從巴塘出發，穿過金沙江大橋（川藏交界，可以拍照留念）后就正式進入西藏。芒康縣城，進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。在芒康安排好住宿后，可駕車前往云南進入西藏的第一個鄉鹽井，欣賞茶馬古道上的千年畫卷—芒康鹽井。

推薦景點

芒康鹽井：鹽井鹽田是世界上獨有的人文景觀。海拔2400米左右，山峰壁立千仞，巖石多為紫紅色。

芒康鹽井

鹽井天主教堂：有著上百年歷史的鹽井天主教堂，是西藏目前唯一保存下來并持續在使用中的天主教建筑，它的存在，證明了不同宗教在西藏可以和諧相處。

鹽井天主教堂

路況導航：巴塘到芒康全程104km，三級柏油路，彎多路窄，易落石，易發生泥石流。預計行駛2.5—3小時，芒康到鹽井往返222公里，三級柏油馬路，預計行駛2—2.5小時。

Day9 八宿 --- 然烏湖 --- 米堆冰川 --- 波密

基本行程：此路段會翻過川藏318諸多經典埡口，分別是拉烏山（▲4368米），覺巴山（▲3911米），東達山（▲5008米），業拉山（▲4658米），過瀾滄江大橋和怒江大橋。沿途綠色梯田和藏式民居交輝相映。業拉山過后就是聞名于川藏線的怒江72拐，從最高點一路盤旋而下經過怒江峽谷，沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵然烏湖。

然烏湖

景點介紹

東達山：東達山是川藏南線上第二高埡口，位于西藏左貢縣境內，埡口海拔標高5130米，夏季草坪青綠，牦牛成群，風光極為美麗。要注意高原反應，帶上抗高原反應的產品。

東達山

邦達草原：邦達草原海拔4300米左右，是瀾滄江與怒江之間分水嶺。邦達草原地勢寬緩、水草豐美、氣候寒冷。

邦達草原

然烏湖：藏東第一湖泊，湖面常年平靜如鏡，被譽為“西天瑤池”。

然烏湖

來古冰川：來古冰川是世界三大冰川之一，一年四季的景色都頗為壯觀。大塊的浮冰呈現我們的眼前，純粹、透明、夢幻，美得恍若不在人世間。

來古冰川

路況導航：芒康到左貢158km，三級柏油路，預計行駛3—3.5小時，左貢到邦達107km，三級瀝青路面，預計行駛2.5小時，邦達至八宿94km，三級瀝青路，彎急坡陡，預計行駛2.5小時，八宿至然烏湖90km，二級柏油路，預計行駛2小時。

Day10 波密 --- 通麥大橋 --- 魯朗 ---色季拉山--- 林芝

基本行程：途經川藏線上，可在通麥特大橋拍照留念，中午抵達魯朗國際旅游小鎮，可自費品嘗名揚四海的魯朗石鍋雞。下午穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城。 

?波密地區

景點介紹

通麥大橋：通麥大橋是川藏公路南線318國道著名通麥天險路段上的咽喉工程，在同樣的位置分布著不同歷史時期的三座跨江大橋。

魯朗：魯朗鎮旅游資源豐富，主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主。境內有國家4人級自然景區色季拉國家森林公園、魯朗林海等景區（點）等。

魯朗林海

Day11 林芝 --- 尼洋河畔 --- 林拉高速 --- 拉薩

基本行程：早餐后繼續向西前行，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光。繼續前進，上林拉高速前往拉薩，今天就到達企盼已久的圣城---拉薩！

尼洋河谷：尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。

尼洋河

Day12 拉薩 --- 羊湖 --- 拉薩

基本行程：早上從拉薩啟程，經過曲水大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍措。下午返回拉薩市區，自由活動。

景點介紹

布達拉宮：布達拉宮依山壘砌，群樓重迭，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，有橫空出世，氣貫蒼穹之勢。門票200元。

大昭寺：大昭寺是拉薩最為神圣藏傳佛教寺院，也是到拉薩必去的地方之一。門票85元。

羊卓雍措：羊卓雍湖藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一。天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊，湖光山色之美，冠絕藏南。

注：以上行程僅供參考，具體行程安排請結合實際。景區門票價格僅供參考，價格請以景區實際為準

旅行小貼士

關于高原反應：川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數地區植被豐富森林密布，所以不必過多地擔心因缺氧而帶來的高山反應。

關于吃住：川藏線是進藏路線中沿途縣鎮最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應在成都出發前買些壓縮餅干以備急需。 走川藏路一定要注意裝備防雨。

注意事項：走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發生在幾個路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應在天氣好時及時通過，以免被困在路上。最佳季節：5月—6月或9月—10月之間，7、8月雨季及其難走。

最后，桑吉想要告訴大家：西藏是全人類的凈土愛西藏就付諸行動，不管你以什么方式上路，請盡全力保護這一路的自然和人文！這是我們能留給后人最寶貴的財富之一。

布達拉宮夜景

編輯：桑吉

溫馨提示：其實你并不需要糾結川藏線最佳旅游時間，無論何時何地去，你總會發現，這個季節獨有的美。愛客純玩為你提供川藏線旅游線路推薦，活動豐富，特色純玩，為你的入藏旅行提供參考。

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文章來源:  愛客純玩 http://www.catquarters.com/