?鷓鴣山滑雪注意事項

川西地區(qū)是一塊天賜的寶地，哪怕在寒風(fēng)凜冽的冬天，也有著別樣的精致。川西的雪山、湖泊、森林、草原和藏家風(fēng)情令人迷醉，而川西的滑雪場更是令人心馳神往！有著“四川雪鄉(xiāng)”之稱的鷓鴣山滑雪場，既可以賞雪觀光，也可以體驗各種雪上運(yùn)動，是近年來深受歡迎的滑雪和戶外運(yùn)動的勝地，今天筆者就跟大家分享鷓鴣山滑雪的注意事項。

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1、注意預(yù)防高原反應(yīng)

鷓鴣山海拔接近4000米，滑雪場位于2800-3400米的山坡上，雖然說通常不會有嚴(yán)重的高反發(fā)生，但是還是建議大家做好準(zhǔn)備，隨時攜帶好紅景天等抗高反的藥物，多喝熱水。

2、注意防曬和補(bǔ)水

冬天的陽光不灼熱，但高原地區(qū)的紫外線很強(qiáng)，一定要做好防曬和補(bǔ)水，潤唇膏和防曬霜要隨身帶。另外雪能反射大量的光，長時間看雪可能會產(chǎn)生短暫的雪盲癥，建議大家游玩過程中帶上墨鏡或者防紫外線鏡，以免眼睛受到傷害。

3、注意防寒保暖

鷓鴣山滑雪場處于風(fēng)口處，風(fēng)很大，溫度比較低，建議大家穿上抓絨沖鋒衣和防水的戶外運(yùn)動鞋，最好是可以穿顏色鮮艷的服飾，這樣萬一出現(xiàn)意外，尋找起來也會有明顯的目標(biāo)。

4、注意滑雪安全

滑雪場一共有4條雪道，一定要在賽道中滑雪，千萬不要擅自滑出滑雪場的界線；滑雪前要先熱身，讓關(guān)節(jié)肌肉先活動開來，否則很容易受傷；初學(xué)者要先在平地上練習(xí)走路，接下來再練習(xí)平地滑雪和坡道滑行，即使是有滑雪基礎(chǔ)的朋友們，筆者也建議大家先從初級雪道開始，逐漸過渡到高級雪道；如果在滑雪中感到身體失去平衡，可以順勢往后倒下，沿著山坡下滑，不要手腳亂動，也不要隨意翻滾；最重要是切勿擅自單獨(dú)滑雪，一定要與家人或親人交代好要去哪里。

5、準(zhǔn)備好必要的滑雪用具

除了必要的雪鞋、雪仗和雪板，我們還應(yīng)該要準(zhǔn)備頭盔、手套、滑雪鏡，不打算長期用的話也可以選擇在景區(qū)里租。

6、注意景區(qū)時間

觀光車最后班次時間是下午17:30，鷓鴣山附近的高速公路在晚上19:30就會關(guān)閉。

7、建議帶一些高熱量食物

隨身攜帶巧克力、小面包等補(bǔ)充能量的零食，及時補(bǔ)充體力。

8、不適宜滑雪的人群

滑雪是一項劇烈運(yùn)動，加上鷓鴣山海拔較高，不建議4歲以下的兒童和60歲以上的長者游玩。

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滑雪能夠給我們帶來驚險刺激的體驗，但是在游玩過程中我們也要了解相關(guān)的注意事項，做到安全游玩，才能留下一段美好的旅游回憶。想要了解更多鷓鴣山滑雪的旅游信息，歡迎聯(lián)系愛客純玩了解：400-005-0017！

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文章來源:  愛客純玩 http://www.catquarters.com/