九寨溝保姆級游玩攻略

想玩九寨溝卻怕 “走冤枉路、花冤枉錢”？作為 “中華水景之王”，九寨溝春有花草、夏有流瀑、秋有紅葉、冬有白雪，一年四季都值得去，但很多人第一次去都會糾結 “路線怎么安排”“哪些景點必打卡”“有哪些隱藏坑要避”。這篇最新保姆級攻略，從 3-5 日路線、必玩景點到 10 條避坑提示全搞定，文末附專屬咨詢通道，幫你輕松玩轉九寨溝！

路線推薦：

D1：成都-都江堰-汶川-松潘-川主寺-九寨溝

D2：九寨溝景區一日游

D3：九寨溝溝口-黃龍景區-成都

D1：成都-九曲黃河第一灣-唐克

D2：唐克-若爾蓋花湖-西部牧場唐卡藏茶體驗-九寨溝

D3：九寨溝景區一日游

D4：九寨溝-黃龍-成都

D1：成都-四姑娘山雙橋溝-汶川

D2：汶川-九曲黃河第一灣-唐克

D3：唐克-若爾蓋草原-九寨溝

D4：九寨溝一日游

D5：九寨溝溝口-黃龍-成都

如果您還想了解更多關于九寨溝的路線安排，可以點擊查看：九寨溝路線推薦安排

必打卡景點：

九寨溝景點多，但不是每個都值得花時間，這 7 個核心景點別錯過，每一個都是 “出片王”：

鏡海：“倒影天花板”！清晨或傍晚時分，藍天、白云、遠山、樹木全倒映在湖面上，像一面巨型鏡子，分不清哪里是實景、哪里是倒影，建議早上去，人少光線好。

長海：九寨溝最長的海子（長達 4 公里多），呈墨藍色 “S” 形分布，岸邊的 “獨臂老人柏” 是標志性打卡點，天氣好時能拍到雪山與湖水同框。

五花海：“九寨精華” 名不虛傳！湖水顏色隨光線變化，呈現 “綠、藍、黃、橙” 多種色彩，尤其是站在老虎石上俯瞰，像一只彩色的孔雀，隨手拍都是壁紙。

諾日朗瀑布：寬達 140 米的森林瀑布，水流從山崖傾瀉而下，聲震山谷，清晨陽光照射時還可能看到彩虹，站在觀景臺能看全景。

熊貓海瀑布：九寨溝落差最大的瀑布（高 80 米），激流沖下時氣勢如虹，水動山靜對比強烈，適合拍動態水景。

珍珠灘：《西游記》取景地！激流在鈣化灘面上濺起無數水珠，陽光下像粒粒珍珠，走在棧道上能近距離感受水流的靈動。

天鵝海：春夏季節超美！野草茵茵、山花燦燦，一彎清流蜿蜒其間，偶爾有天鵝、野鴨出沒，充滿生機。

線路安排：

景區是呈Y字型分布，可瀏覽的有3條溝（日則溝、則茶洼溝、樹正溝），個人推薦先去日則溝和樹正溝，大部分景點都在這兩條路線上，時間充裕的話也可以去逛一下則查洼溝

①日則溝：五花海→珍珠灘→鏡海(地震后原始森林一側部分景點還未開放)。

②則渣洼溝：長海→五彩池→上、下季節→海諾日朗中轉站（建議乘車到則渣洼溝的頂端往下游覽）

③樹正溝：犀牛海→老虎海→樹正瀑布→樹正群海→臥龍海→雙龍海→蘆葦海→盆景灘

關于九寨溝景區，您還可以點擊查看：九寨溝景區線路圖?

溫馨提示：

1、防高反別大意：九寨溝屬高原地區，別劇烈運動、別喝酒，可帶點葡萄糖，累了喝一點補充體力。

2、自帶干糧更劃算：景區內只有諾日朗游客中心有餐廳，味道一般還貴（尤其是評分高的，性價比低），建議帶面包、零食、水果，逛累了隨時吃。

3、夏季帶一次性雨衣：九寨溝夏季天氣多變，突然下雨很常見，雨衣比雨傘實用（景區內買雨衣貴，提前在成都買好）。

4、尊重當地習俗：藏族同胞有自己的生活習慣和信仰，比如不隨意拍當地人、不踩經幡，避免產生誤會。

5、別帶無人機：景區內禁止飛無人機，一旦被沒收很難拿回，別抱有僥幸心理。

6、帶好優惠證件：學生證、醫護證、軍人證等能打折，記得隨身攜帶，門票能省不少錢。

7、坐景區觀光車：自駕車開不進景區，需停在溝口停車場（約 50 元 / 天），進景區后全程坐觀光車，按站點上下。

8、做好防曬：高原紫外線超強，哪怕陰天也要涂防曬霜（SPF50+）、戴帽子、墨鏡，避免曬傷。

9、提前訂房訂車：旺季（10 月）和節假日游客多，酒店、車輛很緊張，建議提前 1-2 周預訂，晚了可能沒房。

10、穿舒適鞋子：景區內步行棧道多，每天要走 15-20 公里，穿防滑、輕便的運動鞋或徒步鞋，別穿高跟鞋。

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推薦美食：

逛累了一定要嘗嘗這些藏式美食，感受川西風味：?

青稞酒：度數不高，有淡淡的青稞香，適合小酌；?

酥油茶：分咸、甜兩種，能抗高反、解膩，第一次喝建議先試甜口；?

藏家酸菜：酸爽開胃，常用來做酸菜面塊；?

糌粑：藏族主食，用青稞粉做的，可蘸酥油茶吃；?

洋芋糍粑：土豆做的糍粑，口感 Q 彈，可煮可炒；?

奶渣包子：奶渣做餡，有獨特的奶香味；?

雪山牦牛肉：肉質鮮嫩，可做牦牛肉火鍋、鹵牦牛肉，越嚼越香。

九寨溝真的太美了，姐妹們，不需要什么拍照技術，原片直接可出。四季各有各的美，去了一次還想再去的寶地，愛客純玩專注純玩小團旅行，如需了解更多旅行線路，大概花費，歡迎關注愛客，隨時戳我了解哦！旅游咨詢熱線400-005-0017！

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