位于贛江中下游的鄱陽湖之濱，與著名的旅游勝地廬山隔湖相望，與世界候鳥保護區鄱陽湖緊連一體，緊緊接壤南昌昌北機場，京九鐵路、昌九高速公路從公園擦肩而過，樂昌水泥公路貫通公園全境，處于廬山、鄱陽湖候鳥觀賞區、南昌滕王閣旅游帶之間，地理位置優越，交通條件便利。

公園總面積2.5萬畝，森林面積1.8萬畝，在茂密蔥蔥的森林里，每年的3-10月間，相繼都有70-80羽鷺鳥在林間棲息、繁衍，不同種類的鷺鳥，分片棲息，麻鷺灰鷺在東片林，大、中、小白鷺在西片林，綠色的池鷺與黃色的蘋鷺在南片林，鷺鳥飛時遮天蔽地、站落婷婷玉立、遠觀群星點點、近望美麗可愛，在江南形成了一大奇觀，是南昌市大十景點之一，是全國最大的鷺鳥主要的生息之地，據有關野生動物學者及鳥類專家考證為中國之最。

每逢秋冬之際，濱湖的濕地冬候鳥來此棲息的主要有大雁、小天鵝、鶴等。現在，園內辟有十二處觀鳥點和一座觀景樓，還辟有江濱浴場釣魚區。

93年正式批準為省級森林公園，原林業部徐有芳部長題寫“江西省象山森林公園”園名。93至99年完成了公園的總體規劃設置，即：鷺鳥觀賞區、幽竹游憩區、田園風光區、狩獵區、野炊區療養區。景點有：鷺鳥觀賞點、江濱浴場、盤龍洞、龍珠泉、十八天子墳、千年古井和烽火臺（元末明初朱元璋大戰鄱湖十八年時）等自然人文景觀。

公園環境優雅、景色迷人，冬暖夏涼，盛夏最高溫度比南昌市低5-8攝氏度，是當今避暑、休閑、療養、度假的最佳場所。