上海濱海森林公園碧海名霞映紅日，春風拂遍濃蔭。綠樹連天接白云。蓬萊浮于此，南沙出崢嶸。一片蔥郁散無盡，蒼松翠柏爭鋒。爛漫芳草染幽徑。晴光何處好，隔花賞濤聲。 ——臨江仙 • 頌森林公園 。

上海濱海森林公園以自然生態學理論為基礎，在規劃設計上充分貫徹“以人為本，與自然共存”的理念，將森林、草地、湖泊、沼澤、灘涂、建筑等組成觀賞性、娛樂性齊備的整體生態系統。 游客 身臨其境與大自然融為一體，由此遠離塵器，舒緩壓力，強鍵體魄，陶冶性情，是旅游，休閑的好去處。 融現代科學技術和文化為一體的濱海森林公園，模擬自然森林風光創造人與自然和諧共處的綠色 氛圍。游人身臨其境與大自然融為一體，開展各類野游、觀賞、休閑、娛樂活動，是極為理想的自然環境。

湖岸線蜿蜒曲折，湖水清澈透亮，遠望如一座幽靜的盆景，景色美不勝收。快艇、自駕艇、腳踏船、手劃船、劃板、龍舟等各種船艇供游客們游玩。

騎著自行車慢慢悠閑而行，享受安全及幽幽的空間，一面欣賞風景一面有益健康，非常適合男女老少騎車悠游的好場所。騎車累了，不妨稍做休息，好好觀賞森林公園生態之美，沿路兩旁花木扶疏， 使人一眼看上去俗世盡消，所以森林公園是自行車愛好者最佳去處。

戶外拓展訓練，又稱之為外展訓練。英文名：outward-bound,意愿為一艘小船，駛離平靜的港灣，義無反顧地，投向前方未知的旅程……戶外拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過 精心設計的活動達到“磨練意志、陶怡情操、完善人格熔煉團隊”的培訓目的。